骨盤 関連ツイート
骨盤職人が届く前にシャワーあびようかな···
@dashiiri_miso 2019/03/17 13:01
RT @ririkon2017: lesson📝
@ballet88289231 2019/03/17 12:57
バー
①胸でなく骨盤底筋群を引き上げる。
②上半身は真っ直ぐな骨盤に乗っかるだけ。
だから首も背中も自由なバレエスタンスに。
③コーデイネーションを確認するためのバランス
長くとることに固執しない。(意味がない)
④内腿を締…
社会人の1割しか知らない
@30daiet02 2019/03/17 12:55
意識するだけで全身を引き締める方法。
それは、姿勢良く歩くことです。
耳、肩の先、骨盤、くるぶしが直線になるよう
姿勢を意識しましょう。
お腹と背中に力が入り、普段から
トレーニングが出来ます!https://t.co/jqDBPS083y