老化防止 関連ツイート
【ブルーベリーの効果】色素成分アントシアンには強い抗酸化作用があり、特に目の疲れに効くと言われます。他にもβカロテン、ビタミンEが豊富で老化防止に効果。食物繊維には整腸作用があります。アントシアンは特に皮に多いので、皮ごと食べまし… https://t.co/jKfYlc1ejh
@yozoran0303 2019/03/14 12:08
食事からさまざまな抗酸化食材を食べることは老化防止に効果的ですが、それと同じくらいに大事なのがストレスを感じない生活を送ることです。人はストレスを感じると、体内にある抗酸化物質をストレスを減らすために使ってしまうからです。
@WIkarashi 2019/03/14 11:57
″りんごが赤くなると、医者は青くなる″
という諺がある通り、りんごにはたくさんの栄養があります。
りんごには脳卒中の予防、血圧安定、老化防止、美容効果、ダイエット効果等。
皮ごと食べましょう。
また、国内長寿No1の長野県は、りんご摂取No1が理由と言われています。@beauty_rabot 2019/03/14 15:07